Ulasan Buku Happiness Inner Child Within

Anak di Dalam Diri yang Sesungguhnya Bahagia

Penulis: Intan Maria Lie dan Adi Prayuda

Penerbit: Elex Media Komputindo

Halaman: 166 Halaman

Tahun Terbit: April 2025

ISBN: 9786230069666

Genre: Self Love, Non Fiksi, Pengembangan Diri, Mindfulness, Psikologi Populer 

Halaman awal buku ini berisi kutipan Sigmund Freud tentang emosi yang tidak terekspresikan tidak akan pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan akan tampil dengan cara yang lebih buruk. 

Emosi-emosi yang belum dirilis dengan baik akan beralih bentuk dan cenderung mengganggu aktivitas keseharian. Masalah yang semakin lama semakin membesar harus segera diatasi. 

Sering kali masalah yang sulit diatasi itu karena berkaitan dengan pengalaman masa lalu yang belum diselesaikan dengan baik. Bisa jadi sisi anak kecil di dalam diri yang terluka meminta dan meronta untuk diperhatikan. 

Aku mengenal Mba Intan Maria Lie @intan_marialie  @mahadaya_ubud sekitar enam tahun lalu. Saat itu aku sedang semangat-semangatnya mencari cara untuk pulih dari depresi mayor yang kualami. 

Mba In, begitu aku memanggilnya, membimbing aku melalui terapi warna, dan serangkaian terapi bermanfaat lainnya. Saat aku datang berkunjung ke Bali pun, Mba In dengan sangat hangat menyambut dan membimbingku melalui terapi Access Bar-nya. 

Tahun ini, Mba In bersama Mas Adi mengeluarkan buku tentang cara memahami sosok anak di dalam diri. Buku yang berisi 166 halaman ini terdiri dari 12 bab. Buku ini akan mengantarkanmu menuju ke dalam diri, belajar untuk mengenal, dan mengasihi bagian diri kecil yang pernah terluka. 

Buku ini juga banyak memberikan tugas-tugas menyenangkan seperti menulis surat pada diri sendiri, mewarnai gambar tertentu dan berbagai aktivitas seru lainnya. Tertarik membacanya? Silakan, yaaaa. 

Jakarta Barat, 20 Mei 2025